תפריט
תפריט
תפריט
תפריט
פותרים את הנושא של האוכל בחיים
תכנית אימון דיגיטלית עם ליווי אישי יומי
פותרים את הנושא של האוכל בחיים
תכנית אימון דיגיטלית עם ליווי אישי יומי
מלא פעמים הבטחת לעצמך לאכול יותר טוב, יותר נכון,
אבל זה לא מחזיק מעמד.
ולא שחסר לך ידע או רצון, וברור שניסית כמה דברים,
אבל בסוף, מה שמפיל אותך, זאת ההתנהגות שלך עם אוכל
שלא באמת משתנה ותמיד מחזירה אותך אחורה.
בשביל זה יצרתי את תכנית האימון אכילה מנצחת.
כדי לעזור לך לסיים את ההתעסקות עם האוכל:
עם התפריט “הנכון” או האוכל “הבריא”,
ולנהל בהצלחה את האכילה שלך:
עם התפישה הנכונה וההתנהגות הבריאה שלך עם אוכל.
כי לאנשים עם אכילה מעולה – אין אישו עם אוכל
ויש תוצאות טובות לכל החיים
הצלחתי בכל דבר בחיים,
חוץ מדבר אחד – האוכל והגוף.
תפריטים וחוקים שרירותיים לא עובדים לי.
בתוכנית שלך קיבלתי כלים לשינוי
ואני נהנית מהתוצאות, גם באוכל וגם בגוף,
עכשיו אני ב PRIME שלי.
אסטרטגיה שיווקית ופיתוח עסקים גלובלי
התחלתי בנס את התכנית שלך,
כי כבר לא האמנתי שאפשר לשנות.
עזרת לי לפתור אכילה רגשית,
לאכול אמיתי ולא “דיאטתי”,
ולהוריד 10 קילוגרם.
אני מברכת אותך יום-יום כבר שנים.
בעלת עסק ליעוץ מס
הייתי עסוקה בפנקסנות עם אוכל,
מרגישה שיצאתי מעבדות לחירות.
אני מצליחה ליהנות מהכל במידה
כמו צרפתיה אמיתית
(לא סתם נולדתי בנורמנדי!)
תודה על תכנית חכמה ומדויקת
תיווך מגורי יוקרה, מתמחה בתושבי חוץ
נכנסים ליסודות של האכילה
ומעדכנים את מנגנון האכילה שלך.
נבין את העקרונות של האכילה
ואיך להפוך אותם פרקטית
למיומנויות האכילה שלך.
בתחנה הזאת מרגישים
את התפישות בראש משתנות
מבינים איך להתאים את הכמויות לגוף.
נבין איך הגוף עובד ואיך לשתף איתו פעולה, נכיר מצבי רעב ושובע,
נבדיל בין רעב לתיאבון
ונזהה את דפוסי הרעב והשובע שלך.
התחנה הזאת מסדרת את מנגנון
הרעב-שובע-תיאבון שלך
לומדים מסלולים של מספר ארוחות יומי.
נגלה את המסלול שמתאים לך באופן אישי,
נקבע לך כמות ארוחות יומית ידועה וגמישה,
וננסה אותה בשטח לוודא שזה עובד לך.
בתחנה הזאת עוברים מאכילה מזדמנת
לאכילה מסודרת
לומדים את הנוסחא לצלחת מנצחת, כזאת שסוגרת מעגל במרכזי ההנאה והשובע במח.
נכיר את מרכיבי המזון ונשדרג אותם.
נעבור ממנות מוגזמות/מבאסות
למנות מאוזנות ומספקות.
נלמד עיכול מיטבי, ניתן בוסט לחילוף החומרים ולספיגת הויטמינים, ונתחדש בניקוי רעלים טבעי ונטול מאמץ.
התחנה הזאת בונה את היכולת שלך לאכול מהכל בלי לשבור את הראש
מנטרלים את ההשפעה של חטאים ופיתויים. נפרגן פינוקים בתוך מסגרת האכילה שלך, נתאים את האכילה גם לימים של יציאה משגרה. וניצור לך קלף מנצח
של שגרה פנימית.
נפסיק “קיזוזים” לא יעילים,
ונטמיע את מפתח האיזון.
בזכות התחנה הזאת ההצלחה שלך תהיה בטוחה בכל מקום ובכל מצב
נותנים לשתייה, לקפה/תה,
לפירות ולנשנושים ללוות
באופן מושלם את היום שלך.
נלמד ללעוס מספיק בלי שצריך לספור, נעשה שימוש נבון בפירות וסוכרים,
ונאמץ סגנון אכילה נינוח, מרווח ופנוי.
בסיום התחנה הזאת האכילה שלך לא רק בשליטה, אלא גם בשיא הסטייל!
הרצאות פרקטיות
הדרכות מנטליות
כמו שקרה לשירלי
חובה ללחוץ על ה play ולשמוע אותה
שירלי, הנהלה ראשית בנק הפועלים
כמו שקרה לחני
חובבי גולדה חובה ללחוץ play
חני, מנהלת מוצר בחברת סטארטאפ
ממש עכשיו!
לתכנית אפשר להצטרף
בכל רגע נתון.
ברגע שנרשמים מקבלים למייל
את הלינק הפרטי שלך לתכנית
ו מ ת ח י ל י ם !
מכל מקום!
בתכנית משתתפים אנשים
מכל הארץ וגם מניו יורק, פריז,
לונדון, ברלין…
הכל אונליין בלחיצת כפתור
מהמחשב / הנייד / הטאבלט
להיות מסודרים עם האכילה
זאת איכות חיים ששווה זהב.
יצרתי את התכנית מתוך
שליחות וכוונה לעזור במחיר נגיש
6 תשלומים של 324 ₪
274 ₪ לחודש בלבד
אם התכנית לא תתאים לך מכל סיבה שהיא
יש החזר כספי מלא, בלי שאלות
מאמנת בדרגת מאסטר, מנחה בכירה בסגל ביה”ס לאימון
במכון אדלר, מדריכה מקצועית, מנחת קבוצות, מטפלת ברפואה תזונתית בגישת הרמב”ם, מטפלת NLP ומרצה לקהל הפרטי והעסקי.
למרות שזה נראה כאילו “יש לי שליטת-על באוכל” או שפשוט “נולדתי רזה”, אין דבר יותר רחוק מהמציאות.
משהייתי ילדה ועד גיל 30 בכלל לא הסתדרתי טוב עם אוכל.
הייתי מכורה למתוק, לא יכולה להפסיק לאכול כשטעים לי, (ואח”כ מנסה לקזז), אפיזודות של בולמוסי אכילה…
ניסיתי מיליון שיטות ולא באמת השגתי את המטרות שלי.
לפני 15 שנים, כשנכנסתי לעולם של שינוי התנהגותי,
קלטתי מה היתה הבעיה.
כל הניסיונות שלי היו תמיד מתחילים ונגמרים באוכל עצמו,
(מה שיצר לי רק יותר ויותר התעסקות איתו)
ואף פעם לא שיניתי את האכילה שלי:
את ההתנהגויות והתפישות שלי עם אוכל.
החלטתי שאני משקיעה את כל ההכשרות והכלים שלי
בפיתוח שיטה לאכילה שעוזרת לאנשים לסדר את ההתנהגויות שלהם עם אוכל, כמו שהם רוצים: כמויות, בחירות יותר טובות, ניהול יומי נכון, הנאה במידה, הכל.
חקרתי את אוכלוסיית “הרזים האמיתיים” שהם אנשים שאין להם אישו עם אוכל וקל להם להתנהל איתו בכל מקום ובכל זמן.
ליוויתי מאות אנשים בתהליכים אישיים ובקבוצות, ולפני כמה שנים הכנסתי את כל אסטרטגיות החשיבה ומיומנויות ההתנהגות לתכנית אימון שלמה ומובנית שיש בה את כל מה שצריך כדי להשיג אכילה מנצחת, צעד אחר צעד, מא’ עד ת’.
אם הגעת לנקודה שנכון לך להכניס את האכילה שלך למסגרת מתונה והגיונית, או שפשוט בא לך חיים טובים באיכות גבוהה, עם הנאה מהאוכל ומהגוף, בלי לסבול בדרך.
יש לי את המודל עבורך
להיות אדם עם אכילה מעולה והנאה מתוצאות לטווח ארוך.
היא פולשת ומפריעה לתחומים אחרים בחיים.
אז כל היום הרבה פחות נינוח ונעים (כולל הלילה והשינה).
לבין כל מה שקורה לנו בגוף ובנפש.
יש רגיעה בחשקים ובדחפים ויש חוויות טובות עם אוכל.
ליהנות מטעמים ולהיות שקטים עם הנושא של האוכל בחיים.
התכנית מתאימה מאוד לנוער
(גיל בת/בר מצווה ומעלה),
בליווי אחד ההורים.
במקרה כזה משלמים על תכנית אחת ומקבלים לינק כפול: אחד להורה ואחד לנער/לנערה.
התכנית אינה מתאימה לילדים צעירים (מתחת לגיל בת/בר מצווה).
במקרה כזה הכי מומלץ שאחד ההורים יעשה את התכנית ויקבל את כל הכלים, השפה וההדרכה עבור האכילה של הילדים.
התכנית מתאימה מאוד לקבוצות חברים, לארגונים ולחברות.
במקרה כזה אפשר לפתוח לכם ליווי פרטי לכל הקבוצה יחד, להוסיף פעילויות, הרצאות ועוד.
